kurczak obiad obiady na słono surówki i sałatki

Kotleciki PANKO z surówką witaminką

Jedno z ulubionych dań naszej córki, dlatego właśnie ten przepis musiał trafić do jej klasowej książki kucharskiej. Z wielką radością dzielimy się nim również z wami w naszej wirtualnej książce kucharskiej.

Kotleciki są bardzo sycące i zdecydowanie jeden wystarczy do obiadu. My czasem też przygotowujemy te kotlety do domowych burgerów.

Surówka to dodatek niezbędny. Tak naprawdę możecie być bardzo elastyczni z tą surówką – zrezygnować z niektórych składników lub zwiększyć lub zmniejszyć ilość każdego z nich. Ten unikalny przepis powstał gdy jednego razu przy szykowaniu obiadu razem z babcią, nasza córka zapisała wszystkie użyte przez babcię składniki. Przepis został zapisany drukowanymi literami, z odwróconym S oraz literami F zamiast W i nasza córka przechowuje go do dziś w swojej szufladzie. Wyjęła go na potrzeby stworzenia przepisu do szkoły. Teraz już nigdy nie zginie 🙂


Składniki:
duża pierś kurczaka

2 jajka, 2 łyżki mąki pszennej, łyżka wody

paczka panierki panko

sól, pieprz, mielona słodka papryka

1/2 główki kapusty

1 marchewka

1/2 ogórka szklarniowego

1/2 czerwonej lub zielonej papryki

1 jabłko, pęczek szczypiorku

pęczek rzodkiewek

2 łyżki majonezu

sól, pieprz

Przygotowanie:

Przygotowania warto zacząć od surówki aby zdążyła przejść smakiem. Myjemy warzywa. Szatkujemy drobno kapustę, ścieramy na tarce obraną marchewkę i jabłko. Kroimy drobno ogórka, paprykę, rzodkiewkę i szczypiorek. Łączymy wszystkie pokrojone składniki, dodajemy majonez i doprawiamy surówkę do smaku solą i pieprzem.

Pierś kurczaka kroimy na plastry, rozbijamy lekko na płaskie kotlety. Posypujemy solą, pieprzem i papryką.

W misce mieszamy jajko, mąkę i wodę na ciasto podobne w konsystencji do naleśnikowego. Na talerz wysypujemy panko.

Nalewamy na patelnię ok 1-2 cm oleju i go rozgrzewamy.

Kotlety posypujemy z obu stron mąką, następnie zanurzamy je w cieście a potem dokładnie obtaczamy w panierce panko.

Smażymy kotlety w głębokim tłuszczu na średnim oleju, po kilka minut z każdej strony na złoty kolor.

Kotlety można po zdjęciu z patelni dopiec przez kilka minut w piekarniku, jeżeli plastry kurczaka były grube i boimy się, że mogą być surowe. Podajemy z surówką „Witaminką”.

Po jeszcze więcej ciekawych inspiracji zapraszamy na nasz profil na facebook’u oraz na instagramie. Możesz też znaleźć nas na tiktoku

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Zobacz również przepis na...

[instagram-feed]
Przepisy na każdy dzień roku
Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.